3월 15일 방송된 나혼자산다
이장우 바프 바디프로필
찍기위해 운동도 열심히 하고
식단도 조절하면서 생활하고 있는데요.
이장우 집 송파구 송파동 또는 석촌동
근처에 주택 또는 빌라에
사는 곳으로 알려졌는데
집 근처 잠실 석촌호수 둘레
조깅 운동 하는데요.
운동 한달정도 하는데
처음에는 100m 가다 쉬고 했다는데
어느덧 3~4km는 거뜬히
뛸 수 있는 몸을 만들었고요.
이날 운동 열심히 하고
석촌호수에서 집에 가는 길에
음식 냄새 유혹 참으면서 갑니다.
길가에 서서 저기 중국집
맛있는데 하면서
유혹을 뿌리치고 도착한곳
바로 동네 마트인데요.
단골 마트인지 들어가면서
반갑게 인사하고 물건 고르는데
양파, 바나나 야채 위주로
고릅니다.
양파, 바나나, 자일로스등
담고 맥주코너 지나면서
왜 이렇게 뛰고 나면 맥주가
생각나냐고 하는데
기안84 역시 동감하는데요.
또한 봄동 나온 거 보고
그냥 지나치지 못하고
봄동까지 마트에서 사와
집으로 향하는데요.
집으로 향하면서도
저 중국집 진짜 맛있는데 하는데
마트에서 산 야채로
집에서 미역국수를 이용해
짬뽕 만들어서 먹습니다.
고기와 오징어 없이
야채로만 짬뽕 만들어도 맛있게 보이고요.
또한 집에서 메주가루를 이용해
직접 고추장도 만들고
당근에 밀리터리 가방까지
판매하고 바프를 위해
열심히 운동하는 모습 재밌게 봤습니다.
나혼자산다 이장우
동네 마트 이름 및 위치는
서울시 송파구 석촌동에 위치한
현대마트입니다.
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이장우 거의 운동으로
20kg 감량했는데 준비 열심히
하는 모습 보기 좋았고요.
이장우 다음 나혼자산다 방송에서
또 어떻게 변했을지
궁금하고 기대됩니다.
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